梁弄樱桃的营养价值

活跃概况

主要成分
在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍；樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

食用效果
1.抗贫血：促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，增强体质，健脑益智。
2.防治麻疹：樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
3.祛风胜湿：能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。
4.收涩止痛：可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。
5.养颜驻容：常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。